Troppe calorie nel panettone e pandoro

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Tagliare il pandoro

Come abbiamo già detto più volte, il panettone ed il pandoro sono i dolci natalizi per eccellenza e non mancano veramente mai in tavola. Va detto, però, che si tratta comunque di alimenti alquanto calorici, giacché contengono per l’appunto un apporto troppo calorico.

Perché consumare i dolci di Natale con moderazione?

Come potrete ben immaginare, il panettone o pandoro oramai non si mangia solo nel giorno di Natale, bensì è diventato un must to have per tutte le feste. Quindi, alla fine, si rischia di introdurre questo alimento calorico anche nel pasto della merenda o della colazione.

In realtà, questi sono dei dolci da consumare con estrema moderazione e quindi sarebbe molto più opportuno mangiarli solo per i 2-3 giorni di feste. Oggigiorno, però, è diventato quasi impossibile giacché ci ritroviamo con i panettoni nei supermercati già da novembre.

Ad ogni modo, tenete ben a mente che una fetta di pandoro e una di panettone sono già utili per raggiungere il 40% circa del far bisogno calorico di un adulto e bambino!


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