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Lui si chiama Valter Longo, e forse l’avrai sentito nominare, perchè ultimamente il suo libro “La dieta della longevità” è diventato un vero e proprio best seller in tutte le librerie d’Italia. Beh, se la longevità è il tuo obiettivo, allora questo libro fa per te! Ovviamente quando si parla di longevità si intende longevità
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L’ortoterapia per curare la psiche
L’ultimo trend di città vede nelle terrazze di casa ricreare un piccolo orto. Secondo gli studiosi l’orto può aiutare le persone che soffrono di ansia e di stress, fino alle patologie più gravi come l’Alzheimer.