dosi per 1 persona: 250 G Acqua Minerale Non Gassata, 5 G Betulla, 5 G Tarassaco, 5 G Ortica, Miele
Dopo aver fatto bollire l'acqua, lasciare in infusione per 5 minuti le erbe, quindi filtrate e dolcificate con miele. La tisana, molto utile nelle giornate molto calde, deve essere consumata durante il giorno e non prima di andare a dormire.
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