secondi a base di carne

Stracotto di Manzo

⏱ 150 min🍳 120 min👤 2 pers.★★★☆☆

Lo stracotto di manzo che oggi ci propone il nostro chef è un tipico piatto invernale, molto sostanzioso, che richiede un pò di pazienza: il punto forte della preparazione di questo piatto sta nella marinatura, infatti dovrete aver cura di marinare la carne per una notte al fine di ottenere un risultato davvero strepitoso! Il resto lo farà la cottura, anch'essa un pò lunga. Ma alla fine tutta questa pazienza verrà premiata con un risultato unico e prelibato! E’ il piatto ideale per un secondo delle grandi occasioni, quando si hanno ospiti a cena o a pranzo, o come piatto unico per una calda cenetta invernale. Si può servire accompagnato dalla polenta caldissima o da un ottimo contorno a base di patate, come purè o patate al forno. Che aspettate, procuratevi il necessario e prepariamo questo fantastico piatto da leccarsi i baffi, con l’aiuto del video e delle immagini, che seguono il lavoro del nosto chef, sarà tutto ancora più semplice.


Lo stracotto di manzo che oggi ci propone il nostro chef è un tipico piatto invernale che richiede un pò di pazienza: dovrete infatti aver cura di marinare la carne per una notte al fine di ottenere un risultato davvero strepitoso! Il resto lo farà la cottura, anch'essa un pò lunga. Ma la pazienza alla fine verrà premiata!

Ingredienti

Valori nutrizionali 380 kcal / porzione

Proteine
42g
Carboidrati
8g
Grassi
12g
Fibre
1.5g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
150 min Tempo di preparazione
120 min Tempo di cottura
Per 2 persone
★★★☆☆ Difficoltà impegnativa

Preparazione

Questa ricetta richiede che facciate una marinata che duri una notte, quindi, la sera prima di prepararla fate così:
prendete il pezzo di polpa di manzo e salatelo per bene con sale integrale, poi avvolgetelo con le erbe aromatiche, mettetelo in un contenitore alto e stretto e copritelo con vino rosso, poi mettetelo in frigo, coperto con della pellicola.

Il giorno dopo, togliete il manzo dalla marinata (che terrete da parte) e fatelo abbrustolire con dell'olio in una casseruola assieme alle erbe aromatiche. Quando sarà abbrustolito da tutti i lati, togliete le erbe dalla casseruola.

Tagliate a tocchettoni sedano, carota e cipolla e fateli saltare nella casseruola assieme al manzo.

Aggiungete il vino della marinata e un bicchiere di acqua calda, poi coprite con un coperchio e lasciate cuocere per 2 ore a fiamma molto bassa.

Finita la cottura, frullate il sugo e le verdurine, ad ottenere una salsa densa e gustosa.

Tagliate il manzo a fette e servitelo assieme alla salsa.

Consigli
Potete preparare questo piatto qualche giorno prima e congelarlo già diviso in porzioni. Per abbreviare la cottura della carne potete cuocerla nella pentola a pressione. Consigliamo un vino rosso aromatico, come il Chianti.
Curiosità
Il manzo fa parte delle carni rosse, chiamate cosi perchè possiedono abbondanza di mioglobina e di emoglobina: proprio queste due sostanze sono ritenute causa dei tumori dell’intestino, perciò viene consigliato di usare la carne moderatamente.

Passo per passo

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**Foto passo-passo della ricetta.

Informazioni aggiuntive

Stracotto di Manzo con carote e sedano

Una delle varianti più gustose dello stracotto di manzo prevede l'aggiunta di carote e sedano, ingredienti che arricchiscono il piatto con sapori e colori vivaci. Durante la cottura lenta, queste verdure si ammorbidiscono e rilasciano i loro succhi, amalgamandosi perfettamente con il manzo. Per preparare questa versione, basta tagliare le carote e il sedano a pezzi e aggiungerli alla casseruola insieme al manzo durante la fase di rosolatura. L'effetto finale sarà un stracotto ricco e saporito, perfetto da servire con purè di patate o polenta. Questa ricetta può essere preparata anche in anticipo, poiché il sapore si intensifica con il passare del tempo, rendendola ideale per cene in famiglia o occasioni speciali.

Stracotto di Manzo alla piemontese

La preparazione dello stracotto di manzo alla piemontese è un vero e proprio tributo alla tradizione culinaria del Piemonte. Questa variante utilizza ingredienti tipici della regione, come il vino rosso robusto e le erbe aromatiche locali, per esaltare il sapore del manzo. La marinatura con il vino rosso è fondamentale per conferire al piatto una profondità di gusto senza pari. Durante la cottura, il manzo diventa tenerissimo, mentre il sugo si arricchisce di aromi e profumi. Questa ricetta è perfetta per le fredde serate invernali, quando un piatto caldo e sostanzioso diventa il comfort food ideale per riscaldare il cuore e lo spirito.

Stracotto di Manzo light senza vino

Per chi cerca una versione più leggera dello stracotto di manzo, è possibile prepararlo senza vino, utilizzando brodo vegetale o di carne come alternativa. Questa preparazione light mantiene comunque il sapore ricco e avvolgente del manzo, ma riduce il contenuto alcolico e calorico del piatto. È possibile arricchire la marinata con spezie e erbe aromatiche come rosmarino, timo e alloro, che daranno al piatto un profumo intenso e fresco. Questa variante è ideale per chi desidera gustare un piatto tradizionale senza rinunciare a un'alimentazione equilibrata, permettendo di apprezzare il manzo in una forma più leggera e salutare.

Benefici nutrizionali dello Stracotto di Manzo e calorie

Lo stracotto di manzo è un piatto ricco di nutrienti, grazie alle proprietà della carne di manzo, che è una buona fonte di proteine, ferro e vitamine del gruppo B. Il manzo contiene aminoacidi essenziali che contribuiscono alla salute muscolare e al mantenimento del sistema immunitario. Le carote e il sedano, utilizzati in molte varianti della ricetta, apportano fibre e vitamine, rendendo il piatto ancora più nutriente. In media, una porzione di stracotto di manzo può contenere circa 300-400 calorie, a seconda degli ingredienti utilizzati e delle porzioni. Pertanto, è un pasto sostanzioso che, se consumato con moderazione, può rientrare in un regime alimentare equilibrato.

Si può congelare lo Stracotto di Manzo?

Molti si chiedono se sia possibile congelare lo stracotto di manzo, e la risposta è sì! Questo piatto si presta molto bene alla congelazione. Dopo averlo cotto, basta lasciarlo raffreddare completamente e poi trasferirlo in un contenitore ermetico o in sacchetti per alimenti adatti al congelatore. È consigliabile suddividere il manzo in porzioni, in modo da scongelare solo ciò che serve. Quando si desidera consumarlo, è possibile scongelare lo stracotto in frigorifero per alcune ore o utilizzare il microonde per un rapido scongelamento. In questo modo, avrete sempre a disposizione un piatto pronto da gustare, senza compromettere il sapore e la qualità!