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Clafoutis Di Fragole

⏱ 50 min🍳 40 min👤 6 pers.★☆☆☆☆

Il clafoutis è un dolce di origine francese a base di uova che recentemente ha preso piede anche qui nel bel paese: si tratta, in poche parole, di una frittata dolce con zucchero e frutta. La ricetta tradizionale prevede l'uso delle ciliegie, ma nulla vi vieta di scatenare la vostra fantasia e di usare la frutta che meglio preferite oppure quella che vi trovate in casa. Per il resto, gli ingredienti sono pochi e semplici e sicuramente li avrete già sottomano. Anche la procedura è davvero elementare, quindi consigliamo questo dolce anche a chi, in fatto di cucina, è alle prime armi!

Ingredienti

Valori nutrizionali 285 kcal / porzione

Proteine
6g
Carboidrati
48g
Grassi
7g
Fibre
1g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
50 min Tempo di preparazione
40 min Tempo di cottura
Per 6 persone
★☆☆☆☆ Difficoltà facile

Preparazione

Mondare, lavare le fragole e asciugarle accuratamente. Mescolare in una terrina lo zucchero e la farina, mescolando bene al fine di eliminare tutti i grumi. A parte rompere le uova e sbatterle con una forchetta. Aggiungere quindi le uova al composto mescolando bene. Aggiungere infine il latte. Amalgamare bene il composto. Imburrare una teglia e disporvi sul fondo le fragole lavate e tagliate a pezzi grossi. Versarvi l'impasto. Infornare a 180 gradi per circa 40 minuti. Lasciar intiepidire il dolce e spolverizzarlo con lo zucchero a velo prima di servirlo.

Consigli
Potete anche usare la base di questa ricetta per dar vita a delle golose frittatone salate da preparare in forno, con l'aggiunta di verdure o formaggi. Ricordate però di non aggiungere lo zucchero alla pastella, bensì il sale.
Curiosità
Il clafoutis è originario della regione di Limoges, in Francia: lì, le massaie che preparano questo dolce vengono chiamate "clafouteuses".

Passo per passo

Ingredienti
Ingredienti
**Foto passo-passo della ricetta.

Informazioni aggiuntive

Clafoutis di fragole con zucchero a velo

Una delle varianti più apprezzate del clafoutis è senza dubbio il Clafoutis di fragole con zucchero a velo. In questa preparazione, le fragole fresche vengono abbondantemente spolverate con zucchero a velo prima di essere incorporate nell'impasto. Questo accorgimento non solo esalta il sapore delle fragole, ma crea anche un contrasto piacevole con la morbidezza del dolce. Per preparare questa variante, seguite la ricetta base, ma ricordate di aggiungere lo zucchero a velo direttamente sulle fragole dopo averle disposte nella teglia. Il risultato sarà un dolce ancora più goloso e aromatico, perfetto per una merenda estiva o come dessert dopo un pranzo in famiglia.

Clafoutis di fragole alla francese

Il Clafoutis di fragole alla francese rappresenta una preparazione classica, tipica della tradizione culinaria francese. Questa variante si distingue per l'uso di una pastella più densa e ricca, che avvolge le fragole in modo avvolgente. Per ottenere un risultato ottimale, è consigliato utilizzare fragole mature e succose, che rilasciano il loro sapore durante la cottura. La cottura avviene in forno a temperatura moderata, permettendo al dolce di gonfiarsi e dorarsi in superficie. Questo clafoutis può essere servito caldo o a temperatura ambiente, e spesso viene accompagnato da una pallina di gelato alla vaniglia per un abbinamento perfetto. La sua consistenza morbida e il sapore fruttato lo rendono un dessert irresistibile.

Clafoutis di fragole light senza zucchero

Per chi è attento alla linea, il Clafoutis di fragole light senza zucchero è una variante ideale. In questa ricetta, lo zucchero viene sostituito con dolcificanti naturali come il miele o lo sciroppo d'acero, che apportano dolcezza senza aggiungere calorie inutili. Inoltre, si può optare per latte scremato o latte vegetale per una preparazione ancora più leggera. Le fragole fresche, naturalmente dolci, rendono questo dolce un'ottima scelta per chi desidera concedersi un dessert senza sensi di colpa. Nonostante la riduzione del contenuto calorico, il Clafoutis mantiene la sua consistenza soffice e il suo sapore avvolgente, perfetto per chi segue un regime alimentare sano ma non vuole rinunciare al piacere di un dolce.

Benefici nutrizionali delle fragole nel Clafoutis di fragole

Le fragole, ingrediente principale del Clafoutis, sono ricche di vitamine e antiossidanti. Questi frutti contengono vitamina C, fondamentale per il sistema immunitario, e manganese, che contribuisce alla salute delle ossa. Inoltre, le fragole sono povere di calorie, con circa 32 calorie per 100 grammi, rendendole un'ottima scelta per chi cerca di mantenere un'alimentazione equilibrata. Consumare fragole può anche migliorare la salute del cuore grazie alla presenza di composti antiossidanti che combattono l'infiammazione. Incorporarle in dolci come il Clafoutis non solo arricchisce il piatto di sapore, ma offre anche numerosi benefici per la salute.

Si può conservare il Clafoutis di fragole?

La conservazione del Clafoutis di fragole è un tema di interesse per molti. Questo dolce può essere conservato in frigorifero per 2-3 giorni, coperto con della pellicola trasparente o in un contenitore ermetico per evitare che si secchi. È importante lasciarlo raffreddare completamente prima di riporlo in frigorifero. Se preferite, potete anche congelare il Clafoutis: in questo caso, è consigliabile tagliarlo a fette e avvolgerlo singolarmente in pellicola trasparente, per poi riporlo in un sacchetto per alimenti. In questo modo, sarà facile scongelare solo le porzioni desiderate. Per gustarlo al meglio, è consigliato riscaldarlo leggermente in forno o nel microonde prima di servirlo.