Marmellate e conserve

Marmellata di limoni

⏱ 200 min🍳 75 min👤 10 pers.★★★☆☆

Il piacere di una colazione o di una merenda sane è qualcosa di non paragonabile a quei riti veloci e consumati tipici della nostra epoca moderna, dove tutto è già preconfezionato e pronto all'uso: come potremmo infatti rinunciare a delle buone fette di pane fresco, magari anche fatto in casa, arricchite di qualche golosa guarnitura? Be', se siete abbastanza fortunati da possedere un giardino in una località dovete avete la possibilità di coltivare delle bellissime piante di agrumi, allora, capirete subito quanto possa essere meravigliosa l'idea di cogliere dei succosi e delicati limoni, per prepararne una ghiotta marmellata. Grazie alle incredibili proprietà nutritive del limone, al suo gusto inconfondibile ed alla sua capacità di dare un tocco di eccellenza ad ogni preparazione, potrete consumare delle colazioni, degli spuntini o delle merende sane e nutrienti. E ogni volta che aprirete i vostri barattoli di marmellata, sarete avvolti dalla magia del profumo del vostro giardino!

Ingredienti

Valori nutrizionali 220 kcal / porzione

Proteine
0.5g
Carboidrati
55g
Grassi
0.2g
Fibre
1.5g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
200 min Tempo di preparazione
75 min Tempo di cottura
Per 10 persone
★★★☆☆ Difficoltà impegnativa

Preparazione

Lavate i limoni (tenetene uno da parte), tuffateli in una casseruola con acqua bollente, cuoceteli per 20 minuti, scolateli, cambiate l'acqua, portate di nuovo a ebollizione, immergetevi ancora i limoni e cuoceteli per altri 20 minuti.
Fate le stesse operazioni una terza volta, togliete dal recipiente gli agrumi con un mestolo forato e conservate l'acqua di cottura.

Tagliate i limoni a tocchetti, passateli al passaverdure con disco a fori larghi, pesate il purè ottenuto, mettetelo in una casseruola, unite lo stesso peso di zucchero e un litro dell'acqua di cottura tenuta da parte.

Mettete la casseruola sul fuoco, cuocete la marmellata per circa 5 minuti, unite il limone tenuto da parte tagliato a tocchetti e cuocete per altri 10 minuti.

Versate la marmellata ancora calda in vasetti a chiusura ermetica, chiudeteli e lasciateli riposare e raffreddare.

Conservateli al fresco.

Consigli
Per evitare di ottenere una marmellata di limoni troppo densa, state attenti ai tempi di cottura.
Curiosità
La pianta del limone è originaria dell'Asia ed è giunta nell'area del Mediterraneo soltanto verso il Duecento, grazie agli arabi.

Passo per passo

Ingredienti
Ingredienti
**Foto passo-passo della ricetta.

Informazioni aggiuntive

Marmellata di limoni con zucchero di canna

Una deliziosa variante della classica marmellata di limoni è quella preparata con zucchero di canna. Questo ingrediente non solo conferisce un sapore più intenso e caramellato, ma regala anche una colorazione più scura e attraente alla marmellata. Per realizzarla, seguite il procedimento tradizionale, sostituendo lo zucchero bianco con zucchero di canna in pari quantità. La dolcezza di questo zucchero si sposa perfettamente con l'acidità dei limoni, creando un equilibrio di sapori che arricchisce le vostre colazioni o merende. Potete utilizzare questa marmellata per farcire crostate, accompagnare formaggi freschi oppure semplicemente spalmare su una fetta di pane tostato. La marmellata di limoni con zucchero di canna rappresenta un'ottima alternativa per chi cerca un sapore più robusto e autentico.

Marmellata di limoni alla siciliana

La marmellata di limoni alla siciliana è una preparazione che esalta il profumo e il sapore dei limoni tipici di questa regione. Per realizzare questa variante, è consigliato utilizzare limoni di Sicilia, noti per la loro freschezza e aromaticità. Il procedimento rimane simile a quello tradizionale, ma è importante prestare particolare attenzione alla qualità degli agrumi. I limoni dovrebbero essere biologici, per evitare residui di pesticidi e garantire un sapore autentico. Questa marmellata si distingue per la sua consistenza e il suo profumo intenso, perfetta da utilizzare come condimento per dolci o in abbinamento a piatti salati, come il pollo al limone. Con una preparazione semplice e ingredienti di qualità, la marmellata di limoni alla siciliana porta in tavola un pezzo di tradizione culinaria siciliana.

Marmellata di limoni light senza zucchero

Per chi desidera una versione più leggera della marmellata di limoni, è possibile prepararla senza zucchero, utilizzando dolcificanti naturali come il miele o la stevia. Questa variante light mantiene intatti i benefici dei limoni, riducendo al contempo l'apporto calorico. Per prepararla, seguite il procedimento classico, ma sostituite lo zucchero con il dolcificante scelto, regolando le dosi in base al proprio gusto. La marmellata di limoni light è ideale per chi segue una dieta ipocalorica o per chi desidera limitare l'assunzione di zuccheri. Nonostante la riduzione di zucchero, il risultato finale sarà comunque una marmellata profumata e gustosa, perfetta da spalmare su fette biscottate o da utilizzare in ricette dolci e salate.

Marmellata di limoni: benefici e valori nutrizionali

I limoni, ingredienti principali della marmellata di limoni, sono ricchi di vitamina C, antiossidanti e fibre. Questi nutrienti contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario, favorire la digestione e mantenere la pelle sana. Inoltre, i limoni hanno proprietà depurative e aiutano a mantenere l'equilibrio idrico dell'organismo. Una porzione di marmellata di limoni (circa 20 grammi) contiene approssimativamente 50 calorie, a seconda della quantità di zucchero utilizzato. Scegliendo varianti con meno zucchero o dolcificanti naturali, è possibile ridurre ulteriormente l'apporto calorico, rendendo questo delizioso prodotto spalmabile perfetto anche per chi desidera mantenere una dieta equilibrata.

Si può congelare la marmellata di limoni?

Sì, la marmellata di limoni può essere congelata senza problemi. Per farlo, è consigliabile utilizzare contenitori ermetici o sacchetti per alimenti, assicurandosi di lasciare un po' di spazio per l'espansione del prodotto durante il congelamento. La marmellata di limoni può essere conservata in freezer per diversi mesi. Quando si desidera utilizzarla, è sufficiente lasciarla scongelare in frigorifero o a temperatura ambiente. In questo modo, si potrà gustare la freschezza della marmellata anche nei mesi in cui i limoni freschi non sono disponibili. Congelare la marmellata è una pratica utile per evitare sprechi e per avere sempre a disposizione un delizioso condimento per le proprie ricette.