La paella più famosa che si conosca è quella alla valenciana, originaria della città di Valencia. Si tratta di una paella a base sia di carne che di pesce, una combinazione perfetta tra le materie prime che la regione offre. Nella paella valenciana troviamo pollo e coniglio, tipiche carni bianche poco costose, riso, dovuto alla presenza delle risaie, e ovviamente pesce, complice la vicinanza del mare. La paella si prepara tradizionalmente nella paellera, una padella bassa e molto larga che sicuramente in occasione di un viaggio in Spagna vi capiterà di vedere.
La versione che vi proponiamo noi oggi è tutta a base di pesce, come dice il nome stesso è infatti una paella de marisco, cioè di mare... Siete in Spagna, in giro a “tapear” con amici, tra un chupito e una sangria. Camminando lungo la rambla, da un ristorantino molto alla buona esce questo profumo di zafferano e frutti di mare saltati! Che fame! Entrate dentro e ordinate una bella paella de marisco e fiumi di tinto de verano. Ottimo per iniziare una “noche brava” in Spagna!
* valori approssimati per porzione
Per questa ricetta dobbiamo preparare un sacco di brevi ricette separatamente per poi unire tutto assieme. Per prima cosa iniziamo con il pulire tutto il pesce che abbiamo e tagliarlo o preparalo per la cottura.
Dovrete quindi pulire i calamari, sciacquarli per bene, e tagliarli ad anelli.
Tagliate a dadi grossi il filetto di persico.
Pulite e lavate le cozze e fatele spurgare delle impurità in acqua salata.
Togliete tutta la corazza alle code di mazzancolle, ma non buttate via gli scarti perché vi serviranno per fare il fumetto di pesce.
Togliete la corazza delle mazzancolle con la testa, facendo attenzione a mantenere la testa e l'ultima parte della coda. Anche qui non buttate via gli avanzi che vi serviranno per il fumetto.
Prendete gli scampi e con il coltello praticate un'incisione lungo tutta la "pancia", in modo che quando si cuoceranno li potrete aprire con facilità.
Ora passiamo a tagliare e preparare le verdure. Lavate il peperone, mondatelo e tagliatelo a dadolata molto grossa. Tagliate a pezzettoni la cipolla. Togliete i piselli dai baccelli e metteteli in una ciotolina assieme ai peperoni e la cipolla a pezzi.
Lavate e tagliate a rombi di 2cm le taccole o spadoni, e cuoceteli per 2 minuti in acqua bollente, poi metteteli assieme al resto delle verdure.
Scaldate una padella con abbondante olio e fate saltare a fuoco alto tutte le verdure; quando diventeranno dorate e ancora croccanti, condite con sale, zucchero e pimientòn. Poi togliete le verdure dalla padella e tenetele da parte.
Sulla stessa padella, ancora calda, fate rosolare per qualche minuto i dadi di persico e i calamari, poi togliete dalla padella e mettete da parte.
Sempre usando la stessa padella, con abbondante olio, fate soffriggere le code di mazzancolle, salate e mettete da parte.
Ora preparate le cozze: tenetene da parte 8 grandi e belle ancora crude; ricordate la ricetta delle cozze alla busara? Ripetete il procedimento ma solo con una base d'olio e una volta schiuse, toglietele dal guscio tenendo da una parte il sugo e da un'altra i molluschi.
Ora che avrete dato una prima brevissima cottura a tutto e avrete pronto un litro e mezzo di fumetto di pesce, preparato con gli scarti, procediamo a mettere tutto assieme.
Nella solita padella -io non uso la paellera originale (padella larga e bassa, molto sottile, fatta apposta per la preparazione della paella da cui il piatto prende il nome) ma conto di comprarla quest'estate- fate rosolare il riso su un filo d'olio. Aggiungete un mestolo di fumetto di pesce e il sugo di pomodoro. Fate cuocere per 6-7 minuti sempre aggiungendo fumetto e mescolando.
Aggiungete la verdura e mescolate. Continuate ad irrorare con il fumetto. Condite con sale grosso, pimientòn e zafferano.
Continuate per un po' la cottura e aggiungete il persico e i calamari.
Ora assaggiate a che punto di cottura è il riso e se sta per cuocersi e sentite che mancano circa 3 minuti, aggiungete le cozze e le code di mazzancolla.
Ora, dopo aver mescolato per bene, dovrete appianare il riso nella padella e disporre "artisticamente" gli scampi crudi, le mazzancolle crude e le cozze che vi ho fatto tenere da parte.
Aggiungete l'ultimo mestolo di fumetto e coprite con un coperchio per circa 3-4 minuti.
Quando riaprirete, il brodo si sarà asciugato e il pesce di "guarnizione" si sarà cotto e le cozze aperte formando una fantasia molto interessante.
Ecco pronta la paella de marisco!
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Pulire e curare il pesce.
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Tagliare le taccole a rombetti e sbollentarle in acqua salata.
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Lavare, pulire e far spurgare le cozze in acqua salata.
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Far schiudere le cozze in padella con un filo d'olio.
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Sgusciare le mazzancolle mantenendo la parte terminale e la testa.
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Praticare un taglio sulla pancia di ogni scampo, in modo che una volta cotto, si possa facilmente mangiare.
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Tagliare a pezzettoni il persico.
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Tagliare ad anelli il calamaro.
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Sgusciare le cozze e tenere da parte l'acqua di vegetazione.
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Tagliare il peperone a rombi.
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Estrarre i piselli (se freschi) dai baccelli.
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Tagliare la cipolla a fette grosse.
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Saltare prima la verdura in padella con abbondante olio.
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Condire con un po' di pimienton.
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Far saltare il pesce in padella in ordine da quello che si cuoce più a lungo a quello con cottura più breve.
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Versare il riso nella padella.
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Bagnare con abbondante fumetto di pesce.
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Aggiungere la passata di pomodoro.
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Aggiungere le verdure.
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Condire con le bustine di zafferano.
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Verso fine cottura, aggiungere il pesce.
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Verso gli ultimi minuti di cottura, disporre in modo ornamentale le mazzancolle intere, gli scampi e qualche cozza sopra la paella e alzare la fiamma.
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Coprire con un coperchio in modo che il pesce di decorazione si cuocia e alzare la fiamma in modo che la paella si bruci alla base.
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Ecco pronta la paella de marisco, tipica della tradizione spagnola!
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La Paella de Marisco può essere preparata in diverse varianti, e una delle più gustose è sicuramente quella con scampi e mazzancolle. In questa versione, i crostacei arricchiscono il piatto con sapori intensi e una consistenza delicata. Per realizzarla, basta seguire la ricetta base, aggiungendo generose porzioni di scampi e mazzancolle durante la cottura. Questi ingredienti non solo donano un tocco di eleganza alla preparazione, ma si sposano perfettamente con il riso e le spezie. Ricordate di fare attenzione alla cottura dei crostacei, per mantenere intatta la loro succosità. Servite la Paella con una spruzzata di limone per esaltare ulteriormente i sapori del mare.
La Paella de Marisco alla spagnola è una preparazione che riflette la tradizione culinaria della Spagna. In questa versione, l'aggiunta di peperoni rossi e piselli in baccello conferisce al piatto un colore vivace e un sapore fresco. I peperoni, tagliati a cubetti, si amalgamano bene con il riso e il pesce, mentre i piselli aggiungono una nota dolce e croccante. Per preparare questa variante, iniziate rosolando le verdure prima di aggiungere il riso e il brodo di pesce. La combinazione di ingredienti freschi e spezie come la paprika e lo zafferano rende la Paella un piatto ricco di profumi e sapori tipici delle feste spagnole, perfetto per una cena in compagnia.
Se desiderate una Paella de Marisco più leggera, potete provare la versione light senza riso. In questa preparazione, il riso viene sostituito con un mix di verdure come zucchine, carote e broccoli, che mantengono la consistenza e il sapore del piatto originale, ma riducono notevolmente le calorie. Anche in questa variante, potete utilizzare gli stessi ingredienti di pesce, come scampi e cozze, per non rinunciare al gusto. La cottura avviene in padella con un po' di brodo di pesce e spezie, per garantire che le verdure assorbano tutti i sapori. Questa alternativa è ideale per chi cerca un piatto sano e nutriente, senza compromettere il piacere di assaporare la Paella.
La Paella de Marisco è un piatto ricco di ingredienti salutari. Il pesce e i crostacei utilizzati, come scampi, mazzancolle e cozze, sono ottime fonti di proteine magre, acidi grassi omega-3 e minerali come zinco e ferro. Questi nutrienti contribuiscono al benessere del cuore e supportano il sistema immunitario. Inoltre, le verdure come i peperoni e i piselli apportano vitamine e antiossidanti essenziali. Una porzione di Paella de Marisco contiene approssimativamente 400-500 calorie, a seconda degli ingredienti e delle porzioni utilizzate. Questo la rende un'opzione nutriente e bilanciata per un pasto completo, ideale per chi desidera mantenere uno stile di vita sano senza rinunciare al gusto.
La Paella de Marisco può essere congelata, ma ci sono alcune considerazioni importanti da tenere a mente. È consigliabile congelare la Paella solo se è stata preparata senza ingredienti freschi, come il pesce, che potrebbero alterare la consistenza e il sapore una volta scongelati. Se decidete di congelare la preparazione, assicuratevi di farlo in un contenitore ermetico e di consumarla entro 2-3 mesi. Al momento del consumo, è meglio scongelare la Paella in frigorifero per diverse ore prima di riscaldarla. In questo modo, si riduce il rischio di alterazioni nel gusto e nella qualità del piatto. Ricordate che la freschezza degli ingredienti è fondamentale per una buona Paella, quindi valutate sempre la possibilità di prepararla fresca quando possibile.