Orecchiette con cozze e fiori di zucca

Spesso per preparare un primo piatto davvero ottimo e gustoso non ci vogliono tante ore di preparazione, anzi. Basterà procurarsi degli ingredienti freschi e di stagione, come abbiamo fatto noi in questa ricetta. Abbiamo acquistato un mazzolino di fiori di zucca, delle meravigliose cozze fresche e dei pomodori san Marzano maturi. Per la pasta, abbiamo scelto di usare della pasta fresca, come le orecchiette e i maccheroni, ma andranno benissimo anche altri formati di vostro gradimento.

Ingredienti

Valori nutrizionali 520 kcal / porzione

Proteine
28g
Carboidrati
72g
Grassi
12g
Fibre
3g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
15 min Tempo di preparazione
10 min Tempo di cottura
Per 2 persone
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Preparazione

Lavate bene le cozze e fatele aprire in una casseruola a fuoco basso. Scottate e pelate i pomodori, privateli dei semi e tagliateli a filetti. Mettete in una padella uno spicchio di aglio con un filo di olio extravergine di oliva. Fate rosolare, quindi aggiungete i filetti di pomodori. E' poi la volta dei fiori di zucca e delle cozze. Fate saltare il tutto per qualche istante. Cuocete le orecchiette quindi scolatele, conditele con il sugo preparato e completate con un filo di olio a crudo e una grattata di pepe.

Consigli
Per preparare questa ricetta sono ottimi tutti i formati di pasta fresca, incluse le tagliatelle.
Curiosità
I fiori di zucca contengono vitamina A e betacarotene.

Passo per passo

Ingredienti
Ingredienti
**Foto passo-passo della ricetta.