Scorfano In Umido

Ingredienti

Valori nutrizionali 280 kcal / porzione

Proteine
35g
Carboidrati
4g
Grassi
14g
Fibre
0.8g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
60 min Tempo di preparazione
Per 4 persone
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Preparazione

Sciacquare 1 cucchiaio di capperi e tritarli con le olive snocciolate. Spellare i pomodori e tagliarli a dadini. Lavare il pesce. In un tegame scaldare l'olio e farvi imbiondire 2 spicchi di aglio, eliminarli, versare il trito di olive e capperi e farlo insaporire. Unire i pomodori, il peperoncino, il pesce, salare, pepare, bagnare con 1 bicchiere d'acqua e cuocere a fuoco basso per 30 minuti circa. Spellare lo scorfano, dividerlo a filetti e disporlo sul piatto da portata. Irrorarlo con il sugo e servire.