Hamburger Con Uova

A volte anche un semplice panino può trasformarsi in un'occasione per pranzare in famiglia in modo sano e divertente. Oggi vi proponiamo un panino preparato con un leggero hamburger di pollo e tacchino ed un freschissimo uovo all'occhio. Il suo tuorlo si romperà all'interno del panino rendendolo cremoso e saporito e creando un piacevole contrasto con la freschezza della lattuga e del pomodoro. Insomma, l'alternativa sana, all'italiana, alla sosta al fast food americano!

Ingredienti

Valori nutrizionali 520 kcal / porzione

Proteine
32g
Carboidrati
48g
Grassi
22g
Fibre
2g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
15 min Tempo di preparazione
10 min Tempo di cottura
Per 1 persona
★★★☆☆ Difficoltà impegnativa
Condividi
Condividi questa ricetta con i tuoi amici:

Preparazione

Cuocere gli hamburger da entrambi i lati in una padella antiaderente. Tenere da parte. Nella stessa padella, con l'aiuto di un coppapasta, cuocere le uova all'occhio di bue, avendo cura di scegliere il coppapasta della stessa misura dell'hamburger e del panino. Per ogni panino serviranno un uovo e un panino. Tagliare il panino a metà. Aggiungerci un velo di maionese. Coprire con lattuga e pomodori, aggiungere l'hamburger e infine l'uovo. Chiudere e gustare!

Consigli
Se volete potete sostituire all'hamburger di pollo e tacchino quello di carne di manzo. Inoltre potete aggiungere anche una fettina di formaggio: l'esito complessivo ovviamente sarà più ricco e meno leggero!
Curiosità
L'hamburger è, in origine, una polpettina di carne schiacciata. Ma tale bistecchina ha avuto una tale fortuna ed una tale popolarità, che ormai oggi quando si dice hamburger si pensa al panino farcito con essa!

Passo per passo

Ingredienti
Ingredienti
**Foto passo-passo della ricetta.