Zucchine Trifolate

Le zucchine trifolate sono un contorno sano e leggero perfetto per chi ama gustare ogni giorno verdure di stagione cucinate in modo sempre differente. Le zucchine a questo proposito sono un piatto alquanto versatile: potete infatti gustarle bollite, ripiene, saltate assieme ad altre verdure, oppure come ve le proponiamo oggi, ovvero trifolate. Il procedimento è davvero semplice è l'esito è golosissimo: preparatene quindi in abbondanza perchè le gusterete con piacere.

Ingredienti

Valori nutrizionali 85 kcal / porzione

Proteine
2g
Carboidrati
8g
Grassi
5g
Fibre
1.2g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
20 min Tempo di preparazione
15 min Tempo di cottura
Per 3 persone
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Preparazione

Pulire e tagliare a dischetti le zucchine. In una padella far imbiondire l'aglio nell'olio, quindi aggiungere il prezzemolo e infine mettervi le zucchine. Cuocere a fuoco vivace, mescolando spesso. A fine cottura sistemarle sul piatto di portata e cospargere con il prezzemolo fresco e il sale. Servire calde.

Consigli
Se non volete che il profumo dell'aglio sia troppo impattante, abbiate cura di toglierlo dalla padella prima di aggiungere le zucchine.
Curiosità
Con lo stesso procedimento si possono preparare anche le melanzane, anch'esse dette trifolate.

Passo per passo

Ingredienti
Ingredienti
**Foto passo-passo della ricetta.