Ingredienti

Valori nutrizionali 285 kcal / porzione

Proteine
16g
Carboidrati
22g
Grassi
18g
Fibre
6g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
60 min Tempo di preparazione
Per 4 persone
★★☆☆☆ Difficoltà media

Preparazione

Lessare i broccoli (o il cavolfiore) e fino a metà cottura i cardi tagliati a piccoli pezzi. Scottare la zucca tagliata a pezzetti e poi passarli al forno caldo (200°). In una padella scaldare l'olio, il burro e gli spicchi d'aglio; aggiungere le verdure, rimestando, a fiamma alta. A parte sciogliere in un tegame a fuoco basso le acciughe in poco olio e amalgamare con cura la maizena. Al momento di portare in tavola versare la salsetta sulle verdure, lasciare insaporire e servire.