secondi a base di pesce

Scaloppine di triglia al limone

⏱ 20 min🍳 20 min👤 2 pers.★★☆☆☆

La freschezza del pesce si sposa splendidamente con il profumo agrumato del limone, creando un equilibrio perfetto che caratterizza le scaloppine di triglia al limone. Questo piatto, semplice ma ricco di sapore, è ideale per una cena leggera, magari in una serata estiva, quando il sole tramonta e la brezza marina porta con sé l'eco delle onde. La triglia, un pesce dalla carne delicata e saporita, viene infarinata e rosolata in padella, esaltando il suo gusto unico. L'aggiunta di cipolla appassita e un tocco di vino bianco arricchiscono ulteriormente il piatto, mentre il succo di limone dona una nota di freschezza che rende ogni morso una delizia. Perfette da servire con un contorno di verdure grigliate o una semplice insalata, le scaloppine di triglia al limone sono un invito a gustare la cucina di mare, con la sua autenticità e il suo profondo legame con il territorio.

Ingredienti

Valori nutrizionali 280 kcal / porzione

Proteine
28g
Carboidrati
15g
Grassi
12g
Fibre
1g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
20 min Tempo di preparazione
20 min Tempo di cottura
Per 2 persone
★★☆☆☆ Difficoltà media

Preparazione

Tritate la cipolla ed appassitela delicatamente in padella con un filo di olio extravergine di oliva.
Infarinate i filetti di triglia, sbatteteli bene per eliminare la farina in eccesso ed aggiungeteli in padella. Rosolateli su ambo i lati. Regolate di sale, sfumate con il succo di limone ed alzate la fiamma. Sfumate anche con il vino bianco. Attendete ancora qualche istante e servite.

Consigli
Se volete esaltare il sapore delle scaloppine di triglia al limone, utilizzate un limone biologico per la spremitura, in modo da ottenere un succo più aromatico e privo di residui chimici.
Curiosità
La triglia è un pesce di mare molto apprezzato in cucina, particolarmente nel Mediterraneo. In Italia, è spesso utilizzata in piatti tradizionali per il suo sapore delicato e la sua carne tenera.