secondi a base di carne

Polpette in umido

⏱ 30 min🍳 20 min👤 3 pers.★★★☆☆

Con l'arrivo dei mesi più freddi, le Polpette in umido si rivelano un piatto ideale per riscaldare le serate trascorse in famiglia. Questa ricetta, tipica della tradizione umbra, unisce la carne macinata, il grana e il prezzemolo in un impasto saporito che si trasforma in morbide polpettine, avvolte da un ricco sugo di pomodoro profumato all'aglio e basilico. La tecnica di cottura in umido non solo esalta i sapori, ma permette alla carne di rimanere tenera e succulenta, assorbendo l'aroma del sugo. Perfette per un pranzo della domenica o per una cena informale, queste polpette possono essere servite con un contorno di purè di patate o una semplice insalata verde, creando un equilibrio perfetto tra consistenze e sapori. La semplicità degli ingredienti, combinata con la cura nella preparazione, rende questo piatto un classico intramontabile, capace di conquistare il palato di tutti.

Ingredienti

Valori nutrizionali 320 kcal / porzione

Proteine
32g
Carboidrati
12g
Grassi
16g
Fibre
1g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
30 min Tempo di preparazione
20 min Tempo di cottura
Per 3 persone
★★★☆☆ Difficoltà impegnativa

Preparazione

Tritiamo il prezzemolo e l'aglio. Aggiungiamo il grana, la carne, l'uovo, il sale, e il pane strizzato. Impastiamo bene a mano o con l'aiuto di un robot da cucina. Bagniamoci le mani e facciamo tante polpettine della grandezza desiderata. Prendiamo quindi una vaporiera o un robot da cucina tipo il Bimby, mettiamo il sugo di pomodoro con il basilico e l'aglio e una presa di sale nella parte inferiore, mentre nel cestello superiore cuociamo le polpette. Basteranno 20 minuti per ottenere un risultato ottimale. Prima di servire sarà sufficiente condire le polpette con il sugo preparato.

Consigli
Per ottenere polpette perfette, assicuratevi di bagnare le mani prima di formarle: questo aiuterà a evitare che l'impasto si attacchi e garantirà una consistenza uniforme.
Curiosità
Le polpette in umido hanno origini antiche e sono un piatto tradizionale della cucina italiana, spesso preparato con carne avanzata, per evitare sprechi e creare piatti gustosi e nutrienti.