Verdure miste ripiene

Ingredienti

Valori nutrizionali 120 kcal / porzione

Proteine
6g
Carboidrati
12g
Grassi
6g
Fibre
2.5g

* valori approssimati per porzione

Informazioni
30 min Tempo di preparazione
Per 4 persone
★★☆☆☆ Difficoltà media
Condividi
Condividi questa ricetta con i tuoi amici:

Preparazione

Lavare e tagliare a metà in senso orizzontale le verdure; metterle in un colapasta dopo averle leggermente salate affinchè rilascino l'acqua di vegetazione. Nel frattempo, a parte, preparare un ripieno con il panino precedentemente sbriciolato, ammollato e strizzato nel brodo, il prezzemolo e basilico tritati, i capperi, le acciughe, e le olive nere a pezzetti, il sale e il pepe. Con questo ripieno riempire per bene le verdure e posizionarle in una pirofila leggermente unta. Infornare per 30 minuti a 200 gradi.